子供へのサプリメント ~ネット記事より~

投稿日:2016年3月30日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

ネットで気になる記事を見たので、紹介させていただきます。
 

よく頻繁にネット記事の紹介をするので、珍しい事ではないですが、今日の記事はどうしても一人でも多くの方に読んでいただきたくて掲載させていただきます。
 

テーマは『乳幼児のサプリメントについて』。
 

記事によると8%のお子様がサプリメントを飲んでいて、そのうち3割の保護者の方は成分などしっかり分かっていなかった・・・・・、という事です(記事内容をだいぶ大雑把に要約しましたので、お時間ある方は一度記事も見て下さい)。

記事は一番最後に載せておきます。
 

わだち歯科クリニックでもサプリメントの販売はしていますが、基本的にはお子様についてはサプリメントはいらないと思っています。
 

基本は当然『食事』です。
 

食事で栄養を補いきれない時に初めて考えるべきではないかと思います。
 

食事でそういう努力を全くしないで、いきなりサプリメントに手を出す・・・、何か違うように感じます。
 

中 高生で部活などでトップレベルのアスリート(全国レベルの成績)を目指すだとか、貧血がひどい場合はサプリメントを使うなどは、ありだと思います(アス リートであればアミノ酸補給やプロテイン摂取も有効ですし、貧血対策として鉄剤だと胃にも負担がかかるので、正しいヘム鉄サプリメントならかなりの効果を 発揮することも多々あります。さらに女性の重度の貧血を食事だけで改善することは難しい事もあります)。
 

乳幼児のお子様にサプリメントを与える目的は何でしょうか?
 

きちんとした目的(正しい目的、ということです)があればもちろんいいと思います。
 

おまけに記事では3割の保護者の方が成分などあまり理解せず与えていたとか・・・。
 

残念ながら通販などのサプリメントには宣伝広告・宣伝文句だけは立派ですが、内容は非常に粗悪なものもたくさんあります。
 

『たくさん』です。
 

お子様・成人の方関係なくサプリメントを摂る場合は、サプリメントについて詳しい方にどうか相談してください。
 

値段だけで決める、なんてことは絶対やめて下さい。
 

高いものは全て品質がいいとは断言しませんが、安さで売っているものは安いなりの理由があります。
 

しつこいですが栄養を摂る基本となるのは『食事』です。
 

まずはそこから考えて下さいね。

あと記事も載せておきます。
 

良ければご覧ください。
 

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