虫歯対策は糖尿病対策!?

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

甘いものをよく食べる人ほど血糖値の上下動が激しくなります。

 

急激に上がると体は必死に下げようとします。

 

すると今度下がりすぎると、また体は甘いもの(糖質)を欲します。

 

甘いものをよく摂る人ほど虫歯のリスクが高いのはご存知ですよね。

 

そして甘いものをよく摂る人ほど糖尿病のリスクも高くなります。

 

つまり虫歯リスクが高い人=糖尿病のリスクが高い人、となりますよね。

 

糖尿病になりやすい生活習慣の人ほど虫歯にもなりやすい、ということです。

 

歯ブラシや歯間ブラシももちろん大切ですが、それと同じくらい(もしかしたらそれ以上に)血糖値の上昇を抑えることも虫歯予防に大きく関係します。

 

虫歯予防が糖尿病対策にもなる、なんて面白いと思いませんか。

 

人の体は複雑です、そして時に単純です。

 

色々なことがつながっていたり、色々なことが関係していたりします。

 

よければ参考にして下さいね。