砂糖の害

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

~砂糖は 麻薬です~

 

インターネットで砂糖の害について書かれていた記事が最近あったので今日はその紹介です。

 

ネット記事は ここ をクリックしてくだされば移動します。

 

ここのブログで何度か砂糖の害について書いたり色々な記事の紹介をさせていただいています。

 

歯科医師だから、砂糖が虫歯の原因になるからやめましょう(減らしましょう)と言っているだけではないんです。

 

記事に書いてある通り、糖尿病に関係することはご存知だと思いますが、高血圧など様々な慢性疾患の原因にもなるんです。

 

砂糖は中毒性があります。

 

タバコやアルコールは吸い過ぎる、飲みすぎるとやめられないと言いますよね。

 

砂糖はそれら以上に中毒性があります。

 

摂ればとるほど常習化してしまうんです。

 

そして多くの方が砂糖に中毒性がある、タバコやアルコール以上に中毒性があることを知りません。

 

完全な砂糖絶ち(シュガーカット)は難しと思います。

 

ですが一度考えていただいてシュガーコントロールはすべきではないでしょうか。

 

こういう事実を知ったうえで食べ物を考えてほしいと、本当に思います。

 

知らないことが一番残念なことです。

 

知ったうえでどうするかはその方々の考え方・価値観だと思います。

 

~砂糖は 麻薬です~