女性と冷え性、そしてBMI

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

何度かここのブログで書いていますが、女性と冷え性について書かせてください。

 

女性と冷え性について書かれている記事の紹介をまずは1つ。

 

記事は ここ をクリックしていただければ移動します。

 

やはり大切なのはタンパク質と書かれていますね。

 

あとは食事そのものをしっかり摂ることも大切です。

 

食事を摂ることで熱が発生します。

 

そしてこの記事で他にチェックしていただきたい事としては“妊娠しやすい体質には、ある程度のBMIが必要”だということです。

 

極端なやせ思考は要注意ですよ。

 

これからは食欲の秋です。

 

サンマなどおいしい食べ物が増えてきます。

 

しっかり食べましょうね