1日1食という生き方

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

さっそくネット記事の引用です。

 

記事は ここ をクリックしてください。

 

カロリーを摂りすぎ無い方が身体にいい、というような内容でしょうか。

 

記事はマクロビを推奨しているような書き方もしていて、そこは個人的にはあまり賛成できませんが、ボクも必ず1日3食食べなくても良いと思っています。

 

お腹がそれほど空いていないのに、いつもの時間になったら食事として食べていることってありませんか?

 

記事によると芸能人のビートたけしさんやタモリさんは1日1食だそうです。

 

万人が1日3食食べるべきでもないと思いますし、1日1食が全ての人にベストな食事法でもないと思います。

 

人それぞれ体調も違いますから。

 

ですが、自分が常識と思っていたことを少し見直し考えてみることも、時には有効かもしれませんね。

 

※※ 当院で1日1食を推奨しているわけではありません。あくまで1つの考え、として書かせていただきました。