よく足がつる人、いませんか?

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

よく足がつる人いませんか?

「体がかたいから足をつる・・・」

「過度な運動をするから足がつる・・・」

それは違うかもしれませんよ。

栄養不足だったり食事に原因があるかもしれません。

よく足がつる人(こむら返りとも言われますよね)はマグネシウム不足の人が多いです。

そういう人にサプリメントでマグネシウムを摂ってもらうと、すぐ症状が無くなってしまうことが多々あります。

ですが、マグネシウムを摂って良くなったとしても、なぜ自分がマグネシウム不足なのか・・・。

日々の食事で何が原因で不足になっているのか、どう改善するといいのか・・・。

ご興味持たれた方や詳しく知りたい方は一度ご来院下さいね。