ガンと食事

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

今日はガンと食事についてのネット記事の紹介です。 記事の内容的には浅いですが良ければ読んでみて下さい。 記事は こちら です。 私たちの身体は食べたもので作られています。 今日食べたもので、明日以降の身体が作られます。 […]

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(特集) 牛乳のある生活・・・・

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

わだち歯科クリニックのキッズサイトの方で、4回にわたり牛乳についてブログで書かせていただきました。 ご存知ない方も多いのでは、と思いこちらでも紹介させてください。 初めに書いておきますが、ボクは牛乳については『かなり反対 […]

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鉄 その6

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 今日も、まさかまさかの鉄です。 というのも、鉄シリーズ初回で書いた鉄とプルーンについて質問を受けたので、そのことについて補足だけさせてもらい鉄シリーズ終わりにします。 貧血対策にプルーンは逆効果、と […]

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鉄 その5

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 ただ今雨が降っています。 今日は交通機関が乱れるかもしれませんね。早めの行動をしましょうね。 今日も鉄について書かせてください。 「終わったと思っていた・・・」とおっしゃらないで下さい。 気まぐれで […]

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鉄 その4

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 今日も鉄です。多分今日で最後だと思います。 今日は『鉄とヘモグロビン値』について書いてみます。 人間ドッグや健康診断などでもらうことの多い血液検査データの中ですと、ヘモグロビンの数値を見て基準値より […]

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鉄 その3

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 昨日に続いて今日も鉄です。 そして明日も鉄です。 それだけ鉄は大切だと思って下さい。 今日は『女性と鉄』というテーマで書いてみます。 初潮を迎えた女性は、尿や汗や便から出てしまう鉄に加え、月経により […]

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鉄 その2

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 今日は投稿が遅くなってしまいました。 前回の続きで、今日も鉄について書かせてくださいね。 鉄は、亜鉛や銅と一緒に摂るのがミネラルバランス的に考えるといいそうです。 もちろん鉄だけをサプリメントで摂っ […]

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投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 ビタミン特集いったん終わります。書き忘れがあればまた復活するかもしれません。 さて今日のテーマは、鉄です。 鉄不足の人は貧血になりやすい、と聞いたことがあるかもしれませんが、その鉄について書いてみま […]

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ビタミンK

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

今日はビタミンKについて書いてみます。 ビタミンK・・・・・・、あまり聞きなれないでしょうか?? ビタミンKは脂溶性ビタミンの1つです。 効果は、血を止める、骨を丈夫にする、動脈の石灰化防止(ビタミンKが不足すると出血傾 […]

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ビタミンE

投稿日:2016年3月29日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

おはようございます。 さっそく行きますね。 今日は、ビタミンEについてです。 別名若返りビタミンといわれ、ビタミンCの時にも書きましたが、強力な抗酸化作用を持っています。 ですが、合成のビタミンEには抗酸化作用は期待でき […]

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