1本の歯ブラシ どのくらい使い続けてますか?

投稿日:2017年5月24日

カテゴリ:大人向けの歯のお話

※今日は以前のブログを少しアレンジして更新します。

 

 

今使っている歯ブラシはどのくらい使用していますか?

 

1カ月?3ヶ月?6か月?

 

1年以上・・・、なんてことはないですよね。

 

わだち歯科クリニックでは、歯ブラシの交換期間として1~1か月半くらいを推奨しています。

 

「えっ!?そんなに短期間で交換するの??」と思いました?

 

でも、毎日使っている歯ブラシの毛先には、悪い細菌がたくさんついています。

 

そのため、毛先が広がっていなくても1か月半くらいで交換はぜひしてください。

 

 

歯ブラシの交換の判断基準

 

簡単に歯ブラシの交換時期を判断する方法を1つ紹介させてください。

 

歯ブラシを裏から見て、横から毛先が見えるようなら交換のサインです。

 

もし2~3週間しか使っていないのに、裏から見て毛先が見える人は、歯ブラシの力が強すぎるかもしれません。

 

そういう方はもちろんブラッシングの力を少し弱めて下さい。

 

ブラッシングの力が強すぎると、その力で歯が削れてしまうことも良くあります。

 

逆に3ヶ月使用してても毛先が全く広がっていない方は、力が弱すぎるかもしれませんし、そうでないなら歯ブラシが正しく当たっていないかもしれません。

 

歯と歯ぐきの境目に歯ブラシの毛先が90°に当たるように意識してみて下さい。

 

磨く時は1本1本を、それぞれ10往復くらい歯ブラシを横に動かして磨いてみて下さい。

 

ちなみに、各国の1人の年間歯ブラシ消費本数を比較してみると、ドイツ 20本/1年、韓国 8本/1年、日本 3.5本/1年  だと聞いたことがあります。

 

これが予防先進国との違いでしょうか。

 

でも、こまめに歯ブラシを交換しても、磨き残しや歯石はたまってしまいます。

 

それらは定期的に歯科医院で 歯科衛生士 にお掃除や日々のケアのアドバイスを受け、取ってもらうようにしてくださいね。

 

今日はこの辺で。

 

 

 

最近、おまけのブラックボード書けてません。

 

書きたくて書きたくて、夢にまでブラックボードが出てくるくらいです(涙)。。。