昼ご飯の後、眠くなること(眠くなった経験) ありませんか??

投稿日:2016年3月30日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

学校でお昼ご飯食べた後睡魔に襲われる・・・、なんて経験をお持ちの方いませんか?

あるいはご飯食べた後すぐ眠くて授業に集中できない・・・、なんて悩んでいるお子様もいるかもしれませんね。

「給食を食べた後の授業が眠い」のは食べ過ぎが原因ではないかもしれません。

「お腹いっぱい食べてもすぐお腹がすく」のは単に食欲旺盛なだけ、ではないかもしれません(こちらは成長期のお子様はそうかもしれませんが)。

食べた量が原因ではなく、食べているものが原因かもしれません。

ご興味あれば是非ご覧くださいね。