小麦による弊害

投稿日:2016年3月30日

カテゴリ:食と栄養・サプリメントコラム

今日もインターネット記事の紹介です。

小麦粉による体への害について書かれています。

記事は こちら です。

お米も、小麦を使うパンも食べすぎると体に害を残念ながら及ぼします。

かと言って全く食べないというのはよほどの健康意識が強くない限り難しいと思います。

『主食』と呼ばれるものを全く摂らないわけですから。

自分自身の(もしくは自分自身の子供に対して)健康観をしっかり持ち、真実をしっかり理解して、食事をすればよいのではないかと個人的には思っています。

ちなみにですが、僕はお米もパンも食べてます

ただ、それらを口にする量や回数(頻度)は少ないかもしれません。といってもストイックには性格上できないので、多少意識しているくらいです。

よければ参考にして下さいね。